2024年1月13日上午，一场别开生面的中医养生知识讲座在蒙自市第二小学（南湖校区）成功举办。本次讲座由红河卫生职业学院中医学院教师马佩宏主讲，主题为“从四时阴阳谈中医养生”，吸引了该校全体教职员工的热情参与。

讲座中，马佩宏老师凭借深厚的中医理论功底和丰富的临床实践经验，深入浅出地为该校教师们阐述了中医养生的基本理论，并结合四时气候变化对人体健康的影响，详细解析了中医顺应自然、调和阴阳的养生智慧。根据春温、夏热、秋凉、冬寒四季变化规律，她强调合理调整饮食起居、运动锻炼与情志调摄是中医养生的核心要义。马佩宏老师通过对食疗养生、行住坐卧、运动、心理等中医养生方法的讲解，结合生动的实际案例，展示了如何将这些传统养生手段运用到日常生活实践中，以提升人体免疫力，预防疾病，促进身心健康。

此次讲座不仅提升了蒙自二小南湖校区教师们的中医养生素养，也进一步弘扬了中华优秀传统文化。在国家“三减三健”健康生活方式指导下倡导科学、绿色、和谐的健康生活理念，受到与会教师的高度赞扬与好评。大家纷纷表示，将把所学知识融入日常教学及生活中，共同为师生健康保驾护航。