理论

实践

1

体育与健康

1.第一章  现代健康观1

2.第二章  体育锻炼的科学方法

了解

了解

理论讲授

 2

2

体育与健康

篮球基本知识介绍

了解

理论讲授

2

3

田径篮球

1．跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑）

2．篮球的传接球技术

3．篮球的运球技术

学会

初步掌握

初步掌握

运动技能

2

4

田径篮球

1．跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑）

2．篮球的传接球技术

3．篮球的运球技术

掌握

掌握

掌握

运动技能

2

5

篮球

1．学会仰卧起坐的技术要求

2．篮球的投篮技术

3．篮球的运球技术．

学会

初步掌握

熟练

运动技能

2

6

篮球田径

1．篮球的投篮技术

2．篮球的传接球技术及运球技术

3．跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑）

掌握

熟练

熟练

运动技能

2

7

篮球

1．篮球的“三步篮”技术

2．篮球的单手肩上投篮技术

3．篮球的传接球技术及运球技术

4．仰卧起坐的技术要求，按要求练习

初步学会掌握

熟练

提高成绩

运动技能

2

8

田径篮球

1．800米跑的呼吸方法

2．篮球的“三步篮”技术

3．仰卧起坐的技术要求

4．掌握篮球的投篮技术

初步掌握初步掌握

提高成绩

熟练掌握

运动技能

2

9

田径篮球

1．学会800米跑的呼吸方法

2．篮球的“三步篮”技术

3．仰卧起坐的技术要求

4．篮球的投篮技术

掌握

掌握

提高成绩

熟练掌握

运动技能

2

10

田径篮球

1．800米跑的呼吸方法

2．篮球的“三步篮”技术

3．仰卧起坐的技术要求

4．掌握篮球的投篮技术提高命中

掌握掌握熟练掌握

提高成绩

提高成绩

运动技能

2

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篮球田径

1．考查：篮球的运球

2．熟练800米跑

3．仰卧起坐，按考试要求练习

及格

掌握

熟练

运动技能

2

12

篮球

田径

1．考查：篮球运球（第二次）

2．熟练800米跑

3．仰卧起坐按考试要求练习

及格

掌握掌握

运动技能

2

13

田径篮球

1．考查：仰卧起坐

2．掌握800米跑技术

3．篮球的“三步篮”技术

达标

掌握

熟练

运动技能

2

14

田径篮球

1．考查：（1）800米跑；（2）仰卧起坐（第二次）

2．篮球的“三步篮”技术，按考试要求练习

达标

掌握

运动技能

2

15

田径篮球

1．考查：800米跑（第二次）

2．篮球的“三步篮”技术，按考试要求练习

达标

掌握技术

运动技能

2

16

篮球

考查：“三步篮”

及格

运动技能

2

17

篮球

考查：“三步篮”（第二次）

及格

运动技能

2

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机动