健康口腔，健康体魄——“3·20世界口腔健康日”口腔健康义诊志愿服务活动

我们再次迎来了世界口腔健康日！今年的主题——“健康口腔，健康体魄”，再次提醒我们，口腔健康与全身健康息息相关。届时，红河卫生职业学院口腔学院于3月20日下午在校内商业街开展口腔健康义诊志愿服务活动。

口腔是我们身体的重要组成部分，它不仅是我们的“门面”，更是我们健康的第一道防线。健康的口腔能够预防感染，保护心脏，助力糖尿病管理，还与呼吸道健康紧密相连。在这次活动中，不仅有口腔医学专业的志愿者们还有专业老师，一起为大家开展口腔健康义诊，宣传讲解口腔健康小知识，让更多的师生了解如何正确刷牙、如何选择和使用口腔护理产品、如何预防口腔疾病等。

为了增加活动的趣味性和互动性，志愿者们设置了一些口腔健康知识问答小游戏，通过互动交流，让广大师生可以在轻松愉快的氛围中学习掌握更多地口腔保健知识。义诊志愿服务的开展在一定程度上，提升了口腔医学专业学生的专业技能和社会责任感，进一步提高全校师生口腔健康意识，同时促进专业师生的团队协作能力。

让我们共同呼吁，健康口腔，健康体魄。让我们从现在开始，用关爱和行动呵护我们的牙齿，守护我们的口腔健康，让我们的笑容成为世界上最美丽的风景。

口腔科普小贴士

刷牙技巧

使用巴氏刷牙法，每次刷牙至少三分钟，确保每个牙面都被刷到。同时，刷牙的方向应顺着牙缝，避免横向刷牙导致牙釉质损伤。

牙线的使用

刷牙后，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，这些地方是牙刷难以触及的，牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣和细菌，预防牙周病。

漱口水的作用

漱口水可以帮助清除口腔中的细菌，保持口腔酸碱平衡，预防口腔疾病。但需注意，漱口水不能代替刷牙，只能作为辅助清洁手段。

定期口腔检查

每年至少进行一次口腔检查，以便及时发现并治疗口腔问题。口腔检查包括牙齿、牙龈、口腔黏膜等方面的检查，有助于全面了解口腔健康状况。

图：何娅馨

文：王云润

编辑：张子锦

校对：陈诚

一审：张子锦

二审：程丽何

三审：袁庆