春“锋”送暖 | 口腔学院举行“3·20世界口腔健康日”大学生义诊志愿服务活动

  在世界口腔健康日来临之际，为普及口腔健康知识，传播口腔健康理念，提高居民的口腔保健意识。3月19日下午红河卫生职业学院口腔学院团委开展了“3·20世界口腔健康日”大学生义诊志愿服务活动，在口腔学院团委书记徐锦佳、团委副书记陈诚和口腔医学专业教师武婕的带领下，组织口腔医学专业的学生赴蒙自市青云社区卫生服务中心进行了一次面向社会的口腔义诊活动。

  此次义诊项目包括牙齿检查、义齿诊断、口腔问诊等。医务志愿者为社区居民免费进行口腔检查诊治，耐心讲解了有关口腔保健、牙齿日常保健、牙齿预防保护、老年人牙齿保健、口腔疾病预防等方面的相关知识，并就居民们提出的各种爱牙护牙问题进行了详细的解答。

  活动现场，老师和同学通过口腔模型向前来咨询的患者进行了口腔健康知识宣教，向居民们普及了口腔卫生知识、巴氏刷牙法的使用与日常口腔护理相关知识。同时，为居民免费开展口腔健康检查，通过询问居民们日常饮食习惯、牙齿清洁等情况的问诊方式，进一步依据检查结果给出具有针对性、有效性、指导性意见，让居民群众能够更好地了解自身及家人的口腔情况并得到及时有效地治疗。此次义诊活动还为前来咨询的居民朋友们发放了牙膏、牙刷等精美小礼品。

  本次大学生口腔义诊志愿服务活动一是锻炼学生的实践能力，为口腔医学专业学生的实习与就业提前打好基础；二是能够向社会宣传红河卫生职业学院口腔学院，提升知名度和美誉度；三是向社会宣传口腔卫生健康知识，呼吁全社会养成良好的习惯。通过义诊让辖区居民对口腔保健及口腔疾病治疗有了更加直观的认识和了解，在增强居民的口腔保健意识的同时也进一步提升了社区健康服务水平。

  口腔科普小知识

  正确清洁口腔卫生

  要注意口腔卫生，用改良Bass刷牙法，每个牙面都要刷到，每天至少刷二次，每次至少刷三分钟。正确使用牙线，如有不适及时就医。

  健康饮食限酸限糖

  经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发蛀牙、牙齿敏感疼痛等症状，严重者会引起牙髓、根尖等口腔问题，甚至会导致牙列缺损甚至缺失。因此，青少年应当避免经常性过多食用甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，控制摄糖总量，要戒除吸烟、嗜酒等不良习惯;加强体质锻炼，改善营养，多吃富含维生素的新鲜水果。

  定期涂氟预防龋病

  使用含氟牙膏，定期涂氟。使用适量的氟化物能有效预防龋齿，增强牙齿抗龋能力。青少年使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施，非高氟饮水地区的青少年每次使用含氟牙膏用量为黄豆粒大小。

  定期检查严格预防

  为及时了解青少年口腔健康状况，早期发现口腔问题，及时对症治疗，及时阻断病情发展，防止病情进一步恶化，建议青少年每年进行一到两次口腔检查。

  戒除口腔不良习惯

  吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。

  青少年错颌畸形除了影响美观以外，也会对其咀嚼、发音甚至心理健康造成影响，同时还会因为牙齿不整齐、无法有效清洁而增加患龋病、牙龈炎等疾病的风险。在换牙完成后，12-14岁为青少年矫正黄金时期，正畸治疗可以有效排齐牙列，改善外貌，恢复牙齿咀嚼功能。

图：陈诚

文：卓娜普琼晖